独学ラーメン店長ブログ

独学ラーメン店長の簡単レシピや日常、趣味などを綴ります。

老舗の名店【ラーメンあらかわ】上越市の美味しいラーメン屋さん紹介。

 

どうも、独学ラーメン店長です。

本日は食品衛生の講習会がありましてお店は休みにさせていただきました。

お店に来ていただいたお客さま、大変ご迷惑をおかけしました。

臨時休業はTwitterFacebookなどで連絡していますので見ていただけたらと思います。

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午前中に用事を済ませお昼、

ラーメン【あらかわ】さんに行っていってきました。

ここのラーメンが本当に美味しいのです!

(私が食べ終わった12時半頃には売り切れで暖簾が下がっていますがまだお客さまは中にいらっしゃいます)
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中に入るとカウンター満席で右の方のカウンターで待つよう促されます。忙しいと案内してくれないときもあり最初は戸惑うかもしれませんが、馴れたものです。

 

入って右のカウンターで待つこと20分、

ようやく食べる方のカウンターに。移動の際に注文を受けていただけます。

 

私が通い始めたときはワカメラーメンなるものがあったような気がします。

もっと昔はカレーライスもやってたようです。

現在はラーメンと大盛りラーメンのみとなっています。

 

さー、ほどなくしてラーメンが運ばれて参りましたよ↓

 

ラーメン大盛り ¥800

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これなんですよ!

年期の入った器の感じも相まって非常に

ノスタルジックな雰囲気。

 

ここではレンゲがないので

(言えば出してくれると思います)

器をもってそのままスープをいただきます。

 

うめー!

マジで旨い。鶏ガラと昆布でしょうか、はっきりしたことはわかりませんが変わらず美味しい。

 

たしか昔読んだラーメン雑誌に出ていた情報で

スープは鶏ガラ!

と書いてありました。これぞ昔ながらの中華そばといった感じです。

 

昔ながらのラーメンというくくりなら間違いなく市内ナンバーワンです!

あくまでも私のなかでですけどね。

 

今流行りのラーメンではないし、こってり好きの若者が並ぶようなラーメン屋さんではありません。

 
建物や器、ラーメンの味と同じように
お客さんも心なしか年期の入った人が多いような気がします。

 

常連さんの

「あ~、生き返ったわ!」

という言葉、本当にそんな感じです。

古きよき昭和のラーメンを食べさせてくれる数少ない名店。

まだ来店されたことのない方は是非1度

足を運んでみてくださいね。

 

できればずっと残って欲しいラーメンです。

あらかわさん、ごちそうさまでした!

 

そんなわけで今回は【ラーメンあらかわ】さんにお邪魔いたしました。

ほんと美味しいので中華そばっぽいのがお好きな方は是非行ってみてくださいませ。

 

場所は上越大通り、カラオケ【コートダジュール】の

裏です↓

 

中華そば あら川

〒943-0821 新潟県上越市大字土橋1444−1
025-522-1723

https://g.co/kgs/TfjB8y

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

現在尿酸値と戦っております。このヨーグルトを1ヶ月飲み続けたら数値は下がるのか?

動画でやりますのでお楽しみに。

【独学ラーメン店長チャンネル】

https://www.youtube.com/user/iwamaedoshowten1

応援よろしくお願いします🙇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

松之山温泉の足湯に行ってきました。

いや~、朝晩冷えますね。

どうもこんにちは!

独学ラーメン店長です。

 

なんだか今年は例年よりも寒くなるのが早い気がします。

秋の紅葉なんかは朝晩と日中の温度差が激しいほど綺麗になるらしいので今年は紅葉、綺麗かもしれませんね。

 

 

足湯を求めて大好きな松之山の町へ。

 

昨日は秋晴れ、絶好のツーリング日和。仕事しながらウズウズしていました。

片付けまで済ますと何だかんだで3時過ぎになるので

じきに寒くなるのはわかっているのですがバイクで

出発。

 

「おー、上着着てれば全然暖かい」

もうじき乗れなくなると思うと乗れるときに少しても

乗っておきたいんですよね。

 

そんなこんなで、くねくね道を山越えして松之山を目指しました。

ローダウンしているハーレーで向かったので

山道きつい。

 

まぁあせる旅じゃないので車も来ないしゆっくり向かいました。

 

到~着。

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足湯。

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ここなんですよ。私がとても好きなスポットのひとつ。

温泉街の一番奥にひっそりとあるんです。

無料ですし、まー誰も来ないのでいつも貸切状態です。

 

最高!
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足湯って20~30分くらいすると全身が暖まるんです。

汗かくくらい暖まります。

 

誰も来ないので最近ハマってるONE PIECEのゲームをしたり考え事をしたり、小一時間ほど浸かってきました。

全身ぽかぽかです。

 

なんてことない足湯の正面の風景。

煙がまた良いですね。
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奥にあるのは顔湯。
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使い方が良くわからないのですが観音開き状の蓋を開けて顔に湯けむりのスチームをあてる感じだと思います。たぶん。。

 

顔湯はめっちゃ熱いので特に子供は要注意です。

 

あまりにもじょんのびだったので

帰るのめんどくさくなってきた笑

 

 

そんな感じで超プチツーリングIN松之山、心も足も癒されて大満足でした。

本当に良い町ですね。

ありがとうございました。

 

 

帰り道、懲りずにまた山道にリベンジ。

カーブのたびにガリガリガリガリ

減速&低速走行ばかりでめっちゃストレスでした。

こりゃ今日も天気良いし良い道選んで乗るしかないな!

たまったストレスはまた足湯で発散しようと思います笑

 

それではまた✋

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

自宅の湯船でリラックス。
その日の疲れはその日のうちに!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上越市の美味しいお店【ドライブイン藤仙】さん。

 

すっかり秋ですね。

実りの秋、農業の方々の稲刈りもほぼ終わりホッと一息ついていることと思います。

今年はたくさん取れたけど等級が悪いなんて話も聞きますが、コシヒカリ美味しいんでね。今年も農家さんには感謝感謝です。

 

さて、わたしはと言うと

先月半ばにテレビ番組の取材があり先週の金曜日に放送されました。

いろんな方に放送日を聞かれましたが恥ずかしいので

教えませんでした笑

ローカルテレビの撮影といえども本格的な機材や収録に緊張しました💦

それが終わったので私もホッとしているところであります。

 

 

上越市【藤仙】さんに再来~

 

上越市三和区にございます美味しい食堂、

ドライブイン藤仙】さん。

こちらはラーメン屋さんと言うわけではなく焼き肉食堂

といった感じのお店です。

焼き肉、らーめん、カレーに各種定食まで

何でもござれな感じなのですが、

 

ここのラーメン類が美味しいんです!

外の看板にもあるとおりここの味噌ラーメンかなり美味しいんです。

 

【味噌ラーメン】

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野菜たっぷり!

奥深い芳醇な味噌の香り、味、最高です!

まだ食べたことがない方は是非とも足を運んで食してみてくださいね。

 

ツレがたのんだのは

【タンメン】

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こちらもまた炒め野菜たっぷり。

味見させていただいたのですがこれがまた

超うまい!

やばいですね。次来たときはタンメンと決めました。

 

写真はありませんが醤油ラーメンを食べた感じですと、

豚骨ベースなのかなといった感じがします。

 

ベースのスープがしっかりしているので、なにやっても旨くなっちゃうんですね。

焼肉扱ってるんで肉屋さんからげんこつや豚ガラ仕入れて使っているのかもしれませんね。

 

みそやタンメンですと炒め野菜で豚の旨味が分かりにくいかもしれませんが、醤油ラーメンだと美味しい

豚ベースのスープをしっかりと楽しむことができます

 

それと、五目うま煮ラーメン、だったかな?

こちらもかなり美味しいのでオススメです。

私のブログ記事にもありますので見てみてください。

 

藤仙さん、今回も美味しかったです。

これ書いてるとき、今まさにタンメン食べたい。

近々おじゃましますね。

ご馳走さまでした!

 

ドライブイン藤仙

〒943-0222 新潟県上越市三和区下中1115−1
025-532-2578

https://g.co/kgs/FaJz6L

 

 

 

 

 

こってりした食事のお供に黒烏龍茶

ちょっと気を使うだけで違ってくるものです。

 

 

こちらは尿酸値の上昇を押さえる飲むヨーグルト

効果のほどは動画にて!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【野菜炒め】ラードで炒めるだけで抜群に美味しくなりますよ。

 

野菜炒めをはじめて作った小学生の頃

 

思い出せば私が一番はじめに作った料理は

野菜炒めかもしれない。

小学校の家庭科で調理実習かありそのときの献立が

野菜炒めだったのです。

 

当時の味付けや食材はいたってシンプル。

キャベツ、人参、玉ねぎ、ピーマンに塩とコショウだけだったような気がします。

それはそれでとても美味しかったです。

 

人というものは習ったことが正しいと思い込むものでして、家で作るときも独り暮らしの自炊のときもそうやって作っていました。

 

ほんだし入れたら美味しいじゃん~

 

あるときモヤシ炒めの味付けにほんだしや鶏ガラスープの素を使ってみたのです。

 

味の素 ほんだし(箱) 450g

味の素 ほんだし(箱) 450g

 

 

味の素 丸鶏がらスープ 袋 200g

味の素 丸鶏がらスープ 袋 200g

 

 

私の中では革命でした

今まで塩コショウとせいぜい醤油だったものに

【だし】

が加わったのですから。美味しくなるわけですよね。

 

 

~うまみ調味料について少し~

 

味の素は体に悪い!

とか

化学調味料は使わないほうが良い。

なんていうのは今も昔も聞きます。

うちのばぁちゃんが野沢菜の漬け物にバサッとかけているのを見て子供ながらに不快だったのを覚えています。

 

そんなんで大人になってから我が家はうまみ調味料というものを買ったことがなかったんですね。

 

しかしあるときに寄った有名な中華やさんで炒め物に

味の素を入れているのを目撃したのです。

そのお店はとても美味しいと評判の老舗です。

薄々思ってはいましたが

お店の美味しさの秘訣はうまみ調味料なんだと思った瞬間でした。

 

たしかに入れすぎれば強すぎてくどくなり嫌な後味が残ります。

それに化学調味料

といういうとなんかすごく体に悪そうですよね。

ただ実際は全然そんなことなくて、うま味成分を結晶化したものなんです。お手軽にうま味をプラスできる便利な商品なんです。

 

体に悪い??

摂りすぎれば毒なのはどんな調味料や油、食品も同じことです。

だったらたまに食べるものくらいは美味しいほうが良いですよね。

 

味の素、ハイミー、いの一番、この辺が有名ですね。

それぞれうま味の振り分けの割合が若干違います。

 

味の素S 1kg袋

味の素S 1kg袋

 
いの一番 うま味調味料 業務用 1kg

いの一番 うま味調味料 業務用 1kg

 
味の素 うま味だし・ハイミー 65g

味の素 うま味だし・ハイミー 65g

 
味の素 アジパンダ 瓶 70g

味の素 アジパンダ 瓶 70g

 

もはや中華料理には必須レベルだと思います。

最近流行りのリアルな中国人の人たちがやっているリーズナブルな中華料理屋さん、相当使ってると思います。

ちょっと入れすぎなのか舌がビリビリするほど。

 

使いすぎるとうま味が強すぎて食材の味や他の調味料の風味とか全部が負けちゃいますので注意です。

 

 

~ラードについて~

 

今回一番書きたかったのがここ。

お店の美味しい野菜炒め、あのまったりとしたうま味とコクはなんなんだろか?

 

秘密はこれ、ラードだったんです。

 

近所に売っていないとよくコメントいただきます。

最悪なければ通販できます。

 

先にあげたうまみ調味料とラード、

これで野菜炒めを作ると最高に旨いんです。

なので実際につくってみました!

 

YouTube【ラードで美味しい野菜炒め】作り方

https://youtu.be/O4v34ktkITM


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詳しい作り方は動画を観てみてください。

 

チューブタイプです。
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野菜ときくらげ。
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豚肉を炒めて、
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野菜を投入。炒めて味付け。

塩、鶏ガラスープの素、味の素、醤油をひと回し、そしてコショウで引き締める感じ。


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あとは盛り付けて完成となります。f:id:dokugakutenchou:20190926222347j:image

 

弱火でいつまでも調理したりするとびしゃびしゃのクタクタになってしまうので私は終始強火です。

 

これでお店のような満足感の高い野菜炒めが出来るわけです。

 

他にもチャーハンや焼きそばもビックリするほどおいしくなりますよ!

オススメです。

 

 

~誰も教えてはくれません~

 

うまみ調味料やラードのことは、学校の調理実習では

もちろんのこと、お料理教室や

テレビの料理番組などでは決しておしえてはくれません。

 

世間一般的には体に悪いというイメージがあるので

飲食店さんで実際に使っていても

 

うまみ調味料使ってます!

と大きな声で言う人はいません。

現場を知りたければ、そこで働くしかないのです。

 

ラードにしても普通の油よりも脂といった感じでなんか体に悪そう。

まして今のヘルシー健康志向の世の中ではかなり気にされる方も多いことと思います。

 

しかしながらどちらも毛嫌いするほど猛毒ではないですし、

上にも書きましたが毒というならば

口に入れるものすべて毒です。

体への負担が大きいか小さいかの違いです。

水ですら飲みすぎれば毒なのです。

 

なのでたまに食べるくらいなら全然OK。

どうせなら美味しいもの食べたいですからね。

 

私も動画撮影や外食で摂取は多めなので気を付けないといけません。

ここ最近ですが

(健康関連の動画で色々と試しているので)

それ以外の食事はなるべる塩分や油分に気を使っています。

 

いつまでも健康体で美味しいものを美味しくいただきたいものですね。

 

今回はラードとうまみ調味料について書いてきました。

美味しいものを作れるとなんだか気分も良いですよね。

お手軽に簡単にしっかり美味しく作れちゃいますので

是非お試しください。

作る過程も楽しいですよ。

 

それではこの辺で失礼します。

最後まで読んでいただきありがとうございました👋

 

 

 

 

 

 

 

こってりとした食事には黒烏龍茶

さっぱりしますよ。

[トクホ] サントリー 黒烏龍茶 350mlPET×24本
 
[トクホ] サントリー 黒烏龍茶 1.4L×8本

[トクホ] サントリー 黒烏龍茶 1.4L×8本

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【五木食品】さんのインスタントラーメンが旨すぎる!ので紹介します。

 

なぜ今まで誰も教えてくれなかったのか…

こんなにうまいインスタントがあったなんて。

 

というわけで今回は美味しいインスタントラーメン、

五木食品のラーメンを紹介しますね。

 

何度か動画していますのでYouTube

独学ラーメン店長チャンネルも観ていってください↓

https://www.youtube.com/user/iwamaedoshowten1

 

さて、本日動画にしたのがこちら。

https://youtu.be/3e6GR43WbWM
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五木食品さんの【つけ麺】を2種類作って試食。f:id:dokugakutenchou:20190924114515j:image

手前が辛旨味噌、奥が魚介豚骨のそれぞれつけダレとなっております。

どちらの商品も濃厚でかなり美味しいです。

麺に関してはもはや乾麺のレベルを越えております。

旨すぎる。

 

近くのお店にない場合はこちらからどうぞ↓

五木食品 つけ麺 魚介醤油  180g×5袋

五木食品 つけ麺 魚介醤油 180g×5袋

 
五木食品 つけ麺 辛旨味噌 188g×5袋

五木食品 つけ麺 辛旨味噌 188g×5袋

 
五木食品 つけ麺 魚介豚骨 180g×5袋

五木食品 つけ麺 魚介豚骨 180g×5袋

 

 

 

次はラーメンシリーズを紹介します。

 

まずは醤油ラーメン。

これがまたおいしいんです。

 

【五木食品】醤油ラーメン↓

五木食品 醤油ラーメン 118g×5個

五木食品 醤油ラーメン 118g×5個

 
五木食品 醤油ラーメン 118g×20袋入

五木食品 醤油ラーメン 118g×20袋入

 

 

この商品は動画でも紹介しています。

https://youtu.be/SRqPEpqkQtg

 

この醤油ラーメンも鶏のダシがしっかり効いていてかなり美味しいです。

あっさりなのにコクがある、

満足感の高い商品となっております

非常にオススメです。

 

 

【味噌ラーメン】

こちらも動画で紹介済みの商品です。

https://youtu.be/hxaHDeUCwh0

 

近くに売っていない場合はこちらをご利用ください。

五木食品 味噌ラーメン 124g×5個

五木食品 味噌ラーメン 124g×5個

 

 

味噌ラーメン好きを唸らせる一杯となっております。

こちらも非常に濃厚でコクのある激うまスープ。

ラーメン好きのツボをおさえている商品だと思います。

是非ともお試しください。

 

 

そして独学ラーメン店長イチオシの商品がこちら【熊本もっこすラーメン】

熊本もっこすラーメン 123g×10個

熊本もっこすラーメン 123g×10個

 
五木食品 熊本もっこすラーメン 123g×3袋

五木食品 熊本もっこすラーメン 123g×3袋

 

こちらの商品もYouTubeで紹介しましたが、

まじでうまい!旨すぎる!!

https://youtu.be/-o9yQ9CdaJ8

参考に動画のほうもご覧くださいませ。

濃厚豚骨にマー油が効いていて美味しい。

もはや店レベルです。

とても美味しい商品なので是非ともお試しください。

私的にはお湯を少な目で作って少し濃いめにするのが好みです。

 

 

~ここからはまだ未食の商品~

 

種類が多くて迷っちゃいますね。

五木食品さんの商品は間違いないのでどれも美味しいと思われます。お好みで選んでOKですね!

ただ売ってるところがあんまりないんですよね💦

五木 火の国熊本 とんこつラーメン 250g×10個

五木 火の国熊本 とんこつラーメン 250g×10個

 
五木食品 博多おっしょいラーメン 123g×10個

五木食品 博多おっしょいラーメン 123g×10個

 
五木食品 くまモンの熊本ラーメン 176g×10個

五木食品 くまモンの熊本ラーメン 176g×10個

 
五木食品 久留米ネギとんこつラーメン 172g×10個
 
五木食品 拉麺豚骨道熊本 二人前 272g×6個

五木食品 拉麺豚骨道熊本 二人前 272g×6個

 
五木食品 久留米ほとめきラーメン 123g×10個

五木食品 久留米ほとめきラーメン 123g×10個

 
五木食品 激情ラーメンカレー豚骨 115g×5個

五木食品 激情ラーメンカレー豚骨 115g×5個

 
五木 アベックラーメン 175g×10個

五木 アベックラーメン 175g×10個

 
五木食品 博多辛子高菜とんこつラーメン 170g×10個
 
五木食品 拉麺豚骨道博多 274g(2食入り)

五木食品 拉麺豚骨道博多 274g(2食入り)

 

 

便利でお得なお試しセット。

 

 

さらにうどんも美味しいらしいんです。

残念ながら私の住む近くには売っていません泣

視聴者さまからの情報で、かなり美味しいとのこと。

五木食品 鍋焼すき焼風うどん 235g×6個

五木食品 鍋焼すき焼風うどん 235g×6個

 
五木 鍋焼えび天うどん 220g×6個

五木 鍋焼えび天うどん 220g×6個

 

うどんも1度は食べてみたいですね!

 

 

~最後に~

いや~、わたしが食べたのはほんの一部なんですね。

こんなに種類があるとは思いませんでした。

どれも美味しいんだろうと想像できます。

少なくともわたしが食べた、もっこすラーメン、醤油ラーメン、味噌ラーメン、つけ麺、あとは動画にしていませんが熊本の赤、どれも最強クラスに美味しい商品ばかりでした。

今すぐにでも食べたい気持ちを抑え、ぼちぼち紹介していこうかなと思っております。

 

五木食品さん、

美味しいラーメンをありがとうございます。

 

それではこの辺で失礼します。最後まで読んでいただきありがとうございました👋

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

タバコやめたいのに【禁煙】出来なくて困っている人に試してほしいいくつかの禁煙方法。

 

突然ですがあなたはタバコを吸いますか?

 

仮に吸っているとするならば今のこの時代、

肩身のせまい思いをしていることと思います。

その昔は日本人男性の80%が喫煙者だったらしいのでいたるところに喫煙スペースがありました。

 

飲食店が吸い放題なのは当たり前、電車のホームや駅構内、新幹線の中でもタバコが吸えました。

さらには病院にも各階に喫煙所がありました。

若い人は信じられないかも知れませんが今から20年くらい前はデタラメな時代だったのです。

 

それが昨今の禁煙ブームによりそこらじゅうにあった喫煙所は姿を消し今や居酒屋や喫茶店ですら、

やれ分煙だのという始末。

 

職場や家ではまさに煙たがられ、ゆっくりと煙を燻らせる場所などどこにもありません。

吸わない人からすれば他人の吐き出す毒煙など絶対に吸いたくないのです。

 

今回の記事はやめたくてもやめられないタバコ、

【禁煙】について書いていこうとおもいます。

 

 

~禁煙チャレンジしてみませんか~

私は現在、まさに禁煙中です。

下の写真はスマートフォンの【禁煙アプリ】なるもので日々オートで禁煙日数をカウントしてくれるという単純なアプリです。

 

だいたい禁煙して半年過ぎたくらいですね。

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こんな感じで自分の喫煙データを入力するだけです。

もちろんこのアプリをインストールしてカウントするだけではやめられませんよ。(モチベーション維持のためとたまに見て確認するためのツールとして利用しています)

 

じつはわたし、禁煙にチャレンジするのは今回が初めてではなく、過去に何度も禁煙しています。

結果はたった1日で挫折したものから3年くらい続いたものまで様々。

色々試してきたのでその方法や効果の有無などを紹介します。

何かの参考になればと思います。

 

 

①ガム(禁煙ガム)

 

禁煙しようと思い立ったとき真っ先に思い付くのがこれ。

わたしもアゴがいたくなるほど食べました。

そこそこ気が紛れますし禁煙ガムに関してはニコチン成分?が配合されており食べればニコチンを摂取できるわけですので気分も落ち着きます。

 

このような商品です。禁煙率2倍にアップらしいです。

【指定第2類医薬品】ニコレット 96個 ※セルフメディケーション税制対象商品

【指定第2類医薬品】ニコレット 96個 ※セルフメディケーション税制対象商品

 
【指定第2類医薬品】ニコチネル スペアミント 50個 ※セルフメディケーション税制対象商品

【指定第2類医薬品】ニコチネル スペアミント 50個 ※セルフメディケーション税制対象商品

 

このガム禁煙法、一番のメリットは【手癖】を忘れさせることにあると思うんです。

 

そう、指にタバコを挟む喫煙ポーズです。

喫煙者はその行動を1日に何度も繰り返します。

まずはその癖を体から忘れさせるのです。

ニコチンの摂取方法を煙を吸うという方法からガムに置き換えるんです。

そしてガムを食べる回数を徐々に減らしていき、ゆくゆくは完全にニコチンゼロを目指すというもの。

強めの意思とこのガムがあればわりと頑張れます。

ニコレットで禁煙成功したという話もけっこう聞きますので試してみると良いと思います。

 

ちなみに普通のガムを用いての禁煙法はあまりオススメしません。

わたしはアゴが痛くなるだけで気は多少紛れるのですがイライラするのはどうにもなりませんでした。

 

ちなみに義父が普通のミントガムと根性だけでタバコやめましたので全く効果なしとは言えませんが、一般的には効果薄いと思います。

 

 

②禁煙パッチ

 

私が初めて1年以上やめれたのがこれ。

禁煙シールです。

 

このような商品になります↓

腕などに絆創膏のように貼って皮膚からニコチンを摂取するわけです。

 

使ってみた感想は、

ずっと一服後の状態が続く感じです。なので次の1本が吸いたくならないのです。

なんとなく吸うタイミングでも、今は別にどっちでも良いかなといった気分になり、吸えなくてイライラするということが明らかに減ります。

 

この商品の良いところはくちがフリーということ

なのでガムを噛めるんです。

もちろんニコレットなどの禁煙ガムはだめですがノーマルガムで口寂しさを紛らせつつ、パッチからニコチンを摂取してイライラを緩和するといった合わせ技が可能です。

 

ならニコレットでいいじゃん?と思うかもしれませんが、ニコチン成分の入った食べ物(ガム)を口に入れるというのは少なからず抵抗があるものです。

なのでそういった人にこの方法はすごくオススメです。

 

わたしもこの方法はすごく効果あったなぁと思っています。

禁煙パッチ&ガムの合わせ技禁煙法は

本当にオススメです

 

デメリットとしたらパッチを貼った箇所が少し痒くなったことですが大したことはありません。

 

 

禁煙パイポ

 

個人的な意見ですがこれだけで禁煙は難しいと思います。

全くといって良いほど効果無かったです。

パイポ禁煙法のダメなところは、先にも書いたとおり体に染み付いている喫煙ポーズ。

これを忘れなければならないのに本物のタバコを吸うののと同じ動きをするので

結局最後は本物のタバコが吸いたくなるのです。

 

口寂しさを紛らすだけならノーマルガムのほうがずっとましです。

仲間内でもパイポを咥えてた喫煙者はやめれませんでしたね。

この方法はおすすめできません。

 

 

電子タバコ

 

これに関してもパイポ同様に喫煙ポーズをしてしまう

時点でわたしはダメだと思います。

結局本物のタバコが欲しくなります。

あくまでも個人的な意見ですが。これに関してはもらいタバコで数口もらっただけですが

科学臭がして不味かったのでタバコが嫌いになるという意味では良いかもしれません。

 

 

⑤禁煙セラピー

 

こちらは本を読んで禁煙するという方法。

 

このように様々な禁煙本が出ています。

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)

 
マンガで読む禁煙セラピー

マンガで読む禁煙セラピー

 
禁煙セラピー プラス [CD付] [セラピーシリーズ]

禁煙セラピー プラス [CD付] [セラピーシリーズ]

 
メンタリズム禁煙法

メンタリズム禁煙法

 

こちらの効果に関しては本当に個人差が大きいと思います。

自分で自分をマインドコントロールする感じです。

病気のことなど

タバコに対するマイナスイメージを頭に刷り込み

タバコは悪いもの、だからやめた方がいいと自分に言い聞かせ洗脳する感じです。

 

思い込みが得意な人やすぐに信用する人などには

効果絶大だと思います。

逆に疑り深い人や変に冷めている人は効果なしと思います。

 

ただ本の内容は喫煙、禁煙関係なく面白いので試しに読んでみるのも良いと思います。

 

 

⑥病気になったときにやめる。

 

おかしい話なのですがこれがなかなか効果あります。

 

簡単にいうと風邪ひいて喉がいたくて吸えないのを利用して、

禁煙におけるもっとも辛いとされる

最初の3日間を乗りきってしまおうというもの。

 

この方法の難しいところは、「よし、禁煙するぞ」

と思ったときにちょうどよく風邪をひくことができないというところです笑

逆も同じで、風邪をひいているときにちょうど禁煙しようと思い立たなければならないということ。

風邪をひくタイミングと禁煙するぞと意気込むタイミング、これがバッチリ合えば普段よりも楽に禁煙スタートできるはずです。

 

この方法+ガムとパッチの合わせ技は自力禁煙としてはかなり有効です。たたみかける感じが良いですね。

 
あと、今の時代は病院に喫煙所はありませんし敷地内も全面禁煙です。

なにかのきっかけで入院することがあればそれはチャンスかもしれません。

吸いたくても吸えませんからね。

 

わたしは1ヶ月入院したことがありますがそのときは

禁煙する気などなかったのでチャンスを逃してしまいました。(外に抜け出して定期的に吸ってました)

 

ちなみに、風邪や二日酔いなどの体調不良に飲む点滴

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風邪や二日酔い、熱中症などの脱水症状時に飲むと体がスーっと楽になります。ひどい二日酔いのとき、発熱時によく助けてもらいました。

非常にオススメです。

 

禁煙外来(最強)

 

これが最後の砦、医者の先生に指導を受け3ヶ月かけて完全禁煙をめざすというもの。

チャンピックスという薬を服用します。

ニコチン成分なしのイライラを抑える薬です。

 

薬を飲みつつ2週間おきくらいに病院に通います。

禁煙する理由は様々でしょうが大半はお金か病気だと思います。

なので医師に介入してもらうことによって

禁煙が一気に現実味を帯びてきます。

 

禁煙外来はそこそこお金かかります。

 

今はどうかわかりませんが以前は1ヶ月のタバコ代より高かったです。

なのでそれだけのお金をかけて、さらに医者の先生にまで頼ってなのでそれだけでかなりの抑制力になります。

もし吸ってしまうと先生を裏切ってしまったという罪悪感も出てきます。

 

じつは私、禁煙外来には何度かお世話なっており、

1番最初は薬目当てで1回だけ受診してその2週間分の薬で禁煙するという方法を取りました。

このときはなんと4年間というロング禁煙に成功しました。

その後はストレスを理由にまた吸いだしましたけどね。

 

2回目は3回ほど病院に通い薬をもらい、そろそろいいやで通院をやめたパターン、このときも2年ほど禁煙しました。

 

で、最後が去年、

絶対にやめたくて3ヶ月のキッチリ通院しました。

で、結果はというと4か月で失敗…。

(通院終了1か月後の飲み会で解禁)

 

最初は医者の先生に協力してもらっていることが強い抑止力となり、気分的にも相当楽に禁煙することができます。

 

しかし、最強の効果が期待できる禁煙外来はもろばの剣

最強のデメリットもあります。

それは失敗した場合、あとがないということ。

1番抑止力のある医師を裏切ってしまうわけですから。

それに再度通っても最初ほどの効果は得られません。

なので

禁煙外来は軽い気持ちで行ってはいけません!

 

これがダメならもう手はないんです。

これより楽な禁煙方法ははっきりいってありません。

禁煙外来でダメならあとは

自力禁煙しかないのです。

なので禁煙外来に行くときはそれなりの覚悟と強い意志を持って行ってください。

1発勝負です!

 

 

~わたしの現在の禁煙状況~

 

ここまで色々と書きましたが最終的には自分の意思でしかありません。

最終的に現在の私は特になにも使わずに

自力禁煙

しています。

吸いはじめた理由が【カッコいいから】なのですが心境の変化などもありイライラしたり臭いのは

【カッコ悪い】と思うようになったのです。

そんな考え方の変化からなのかわりとスッとやめれています。

やはり気の持ちようでしかないのです。

 

最後になりますが、私は今は禁煙していますがいつまた喫煙者に戻ることやらわかりません。

 

タバコというものは1度でも吸ってしまうと

完全な禁煙者にはなれません。

 

タバコをやめて何日かの休煙者でしかないのです。

だからといって吸い続けていれば加齢とともに

体を蝕んでいくのは紛れもない事実です。

憧れの映画俳優や漫画のかっこいいキャラ、

ドラマの、昔でいうとキムタク。

喫煙シーンはカッコいいと感じたものですが

時代は変わりました。

 

それらはすべて錯覚です。

 

どこぞのネット記事や掲示板では

窒息棒と書いてタバコと読みます。

 

わたしの身近にもCOPDで苦しんでいるのかたがいましたが

鼻に管をとおしてボンベしょって生活なんて

私はできればゴメンです。

 

禁煙で人それぞれのデメリットを回避できるのなら

どうでしょう、

禁煙にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

 

今回は長々と失礼いたしました。

最後まで見ていただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

どっちかと言えば酒の方が体に悪いと思います。

酒のやめ方講座

酒のやめ方講座

 

現在【断酒】にもチャレンジしています。

現在2ヶ月たちました。

定期的に動画にて変化など報告していますので

YouTube【独学ラーメン店長チャンネル】をご覧くださいませ。↓

https://www.youtube.com/user/iwamaedoshowten1

 

 

上でも紹介しましたが、

風邪や発熱時にはこれがオススメ。飲む点滴。

大塚製薬工場 経口補水液 オーエスワン 500mlx24本

大塚製薬工場 経口補水液 オーエスワン 500mlx24本

 

風邪や熱中症二日酔いなどの脱水症状にかなり効きます。

体がスーっと楽になります。

ドラッグストアにも普通に売ってますので是非1度お試しください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こってりラーメンGITAファンに朗報!【上越市ラーメン情報】

 

先日こちらのブログで上越市

こってりラーメンギタ、閉店します!

と記事にしましたが、どうやら後継者さんがみつかったようで、引き継いで今までどおり営業されるようです。

 

急な話でそうなったらしいです。

私がつい先日伺ったとき、店員さんは

「今月いっぱいで閉店します」

とおっしゃっていたので、ここ数日で変更になった話かと思われます。

 

おそらくお店から告知などあるかと思います。

少なくとも最後と思い食べ納めに行ったお客様もたくさんいらっしゃるでしょうから。

 

私も聞いた話ですし、

また変更になる可能性もあるものですから現段階ではと付け加えておきます。

 

何はともあれ

これからもギタさんのこってりラーメンを食べられそうなので嬉しく思います。

 

写真はチャーシュー麺ギタギタ。
f:id:dokugakutenchou:20190920131532j:image

 

正確にはお店の告知を待つしかなさそうですね。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

こってりした食事をしがちな方にはトクホのお茶がおすすめです。